De 6 à 9 mois : Découvrir…
6 mois : C’est l’âge recommandé par le ministère de la santé et l’OMS pour nourrir votre bébé,si possible exclusivement avec le Lait maternelle, durant ses 6 premiers mois.
En fonction de bébé et de votre pédiatre, vous pourrez également le nourrir avec des laits infantiles ou bien avec les deux (l’allaitement mixte).
Le régime alimentaire du bébé de 6 mois, à base de lait, va s’enrichir progressivement de légumes et de fruits cuits.
Ensuite la viande, le poisson, les œufs seront progressivement introduits.
Au cours de cette période, desnouveautésimportantes surviennent :
Tout d’abord,bébés’approprie les habitudes des grands puisqu’il va passer à quatre repas par jour. La date depassage à ses quatre repas dépend complétement debébé.
Puis l’enfant va faire peu à peu connaissance avec des saveurs et des consistances nouvelles. Il va aussi commencer à manger à la cuillère.
Essayer avec une purée de légumes ou de fruits pendant un jour ou deux mais si votre bébé refuse, n’insistez pas…faites un nouvel essai quelques jours plus tard.
La règle à mettre en place : « Mon bébé doit goûter de tout ».
Toutes les nouveautés (Aliments /Cuillère) seront introduites à petites touches d’essais, sans insister, car le contraindre est le meilleur moyen pour créer des refus et du dégoût durable.
| Menu de 6 à 7 mois | Menu de 8 à 9 mois | |
|---|---|---|
| Matin | *Tétée ou biberon de lait 1er âge (180-240 ml).
Option : ajouter 2 cuillères à café de farine infantile |
Tétée ou biberon de lait 2er âge (210-240 ml).
Option : ajouter 3à 4 cuillères à café de farine infantile. |
| Midi | *Une purée de légumes à la cuillère (60-120 g).
*Un biberon de lait (150 -210ml) ou une tétée. |
*Une purée de légumes et deux petites cuillères de viande ou de poisson bien cuit. *Une compote de fruits.Option : un petit pot légumes/viande (200g) |
| Goûter | *Une compote de fruits (60-120g) *Un biberon (120-210ml) ou une tétée |
*Une compote de fruits (60-120g) *Un biberon (150-180ml) ou une tétée |
| Soir | *Tétée ou biberon de lait (180-240ml)
Option 1 : ajouter 3 cuillères à soupe de purée de légumes dans 180 ml de lait. |
*Une purée de légumes (120à 150g) et un *biberon de lait (150-180ml) ou une tétée.
Option 1 : à remplacer par un biberon de lait avec une soupe de légumes (certains bébés sont fatigués le soir et préfèrent le biberon. |
